Журнал «60 лет – не возраст» предназначен каждому, кто стремится как можно дольше сопротивляться старению. Не случайно подзаголовок издания гласит: «Журнал для тех, кто не хочет стареть». Всем, кто мечтает на долгие годы сохранять крепкое здоровье, молодость души и живость ума, будут интересны публикуемые здесь статьи. Вы узнаете о личном опыте энтузиастов здорового образа жизни, сумевших победить свои болезни и отодвинуть старость.
Декабрьский номер открывает рубрика «разговор по душам, и статья Глеба Давыдова «Новогодние пожелания». Скоро наш любимый праздник – Новый год. И в это время «гадает ветреная младость, гадает старость сквозь очки…». Каждый из нас загадывает под бой курантов самые сокровенные желания. Автор советует пересмотреть взгляды на свою одинокую старость и независимо от возраста, одиноким найти своего близкого человека, свою, возможно последнюю, но самую душевную любовь!
Следующая рубрика – организм человека и статья кандидата медицинских наук Людмилы Горяйновой «Если у вас ОРВИ». С наступлением осенне-зимнего сезона всегда увеличивается число ОРВИ. А переживаемая пандемия тем более заставляет тревожиться по поводу чуть ли не каждого респираторного заболевания. Как же лечить сегодня ОРВИ? Об этом в статье размышляет опытный врач, рассказывает, как лечиться без лекарств, об опыте профилактики одной семьи : в семье никто не курит, не злоупотребляет алкоголем и все очень любят свежий воздух. И молодежь и старшие члены семьи в любую погоду гуляют на свежем воздухе, всегда на ночь открывают окна. Эта семья демонстрирует справедливость высказывания одного из отцов русской медицины Н.И. Пирогова – «лучше фунт профилактики, чем пуд лечения».
В рубрике советы врача статья «Как успокоить ноги?» Непроизвольное подергивание мышц ног лишает человека нормального сна. Это мучительное состояние – спать хочется, а заснуть не дают беспокойные ноги. Можно ли избавиться от столь неприятного заболевания? И как долго потребуется лечиться? Что предпринять? Советы дает врач – невролог Николай Костылев.
В рубрике приемная кардиолога, кандидат медицинских наук Лариса Геня отвечает на вопросы читателей, которые часто задают вопросы, касающиеся здоровья сердца.
Длительная бессонница-настоящее мучение для тех, кто ею страдает. Она забирает силы, не дает полноценно отдохнуть, подрывает здоровье. Вот почему с самого начала заболевания надо обратиться к врачу и начать упорную борьбу с бессонницей. О том, как она ведется в современной медицине, рассказывает врач Вадим Кириллов, в статье «Что поможет при бессоннице?» Для борьбы с бессонницей используют лечебные растения. Это пустырник, ромашка, полынь, мелисса, мак, душица, пион, и многие другие. При правильной дозировке они не только вернут крепкий сон, но и снимут напряжение, раздражительность, устранят тревоги и страхи, также в статье расскажут какой врач лечит бессонницу, какие снотворные и когда принимать.
В рубрике консультация специалиста статья «Ревматоидный артрит : выявить и лечить». Подавляющее число ревматических заболеваний, в том числе ревматоидный артрит, может привести к инвалидности. Но это можно предотвратить, такое мнение главного специалиста – ревматолога Евгения Насонова. В статье врач рассказывает о симптомах болезни, к какому врачу обращаться, и как лечить ревматоидный артрит.
В рубрике внешность женщины статья Татьяны Абрамовой «Зачем вам два подбородка». Вряд ли найдется женщина, которая бы не расстраивалась, заметив в нижней части своего лица провисающую кожу и увеличивающийся второй подбородок. Никаким макияжем, платочками, свитерочками его не скроешь.Так что же делать?. Об этом автор статьи ведет разговор с опытным дерматологом Екатериной Валерьевной Лебедченко. Почему появляется складка, какие выполнять гимнастические упражнения, как питаться и какие маски применять, отказаться от привычки спать на высоких подушках, наиболее физиологичная поза для сна – вообще без подушки или на небольшой плоской подушке. Женщинам через чур обеспокоенным проблемой вторго подбородка, во время сна или работы с накланенной головой стоит использовать специальную эластичную повязку, которая позволит удержать мышцы подбоодка в сокращенном состоянии и предотвратит растягивание кожи.
Следующая рубрика растения-целители и статья Натальи Коркачевой «Как мы лечимся дубом». Дуб считался священным деревом у разных народов мира. В дубовых рощах старались строить храмы и святилища. Древние славяне приписывали дубу чудодейственную силу : под сенью его листвы приносили жертвы, а позже созывали военные советы и принимали важные государственные решения. Дуб всегда символизировал могущество, силу, крепость и здоровье. И сегодня существует поверье – после того, как постоишь возле дуба, и думается легче, и усталость как рукой снимет. Однако дуб обладает конкретными целебными свойствами. В лечебных целях используют дубовые листья и желуди. Из очищенных поджаренных желудей издавна варили кофе, который помогал при кишечных коликах, малокровии, свежие листья дуба прикладывали к гнойным ранам для их скорого заживления. Дыбовые листья выделяют летучие вещества убивающие болезнетворные микробы. Кора дуба обладает антисептическими, кровоостанавливающими и ранозаживляющими свойствами. В статье даются рецепты на заметку.
Обо всем этом и еще много полезного и интересного вы узнаете из журнала «60 лет не возраст». Читайте журнал и будьте здоровы.